一到晚上身上就痒，一抓就起疙瘩，可能是以下原因引起的。
1.皮肤干燥：在秋冬季节，空气湿度降低，皮肤容易失去水分，变得干燥。干燥的皮肤会引起瘙痒，搔抓后可能会出现疙瘩。
2.荨麻疹：这是一种常见的过敏性疾病，病因复杂，可能与食物、药物、感染、物理因素、自身免疫等有关。荨麻疹的特点是皮肤突然出现风团，瘙痒剧烈，搔抓后可加重。
3.湿疹：湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，病因尚不明确，可能与过敏、遗传、环境等因素有关。湿疹的表现多样，可出现红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等，伴有瘙痒。
4.疥疮：由疥螨感染引起，疥螨常寄生于皮肤薄嫩处，如手指缝、手腕、肘窝、腋窝、乳晕、脐周、下腹、大腿内侧、外生殖器等部位。皮损为针尖大小的丘疹或丘疱疹，夜间瘙痒剧烈。
5.其他：糖尿病、肝胆疾病、淋巴瘤等疾病也可能导致皮肤瘙痒。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意以下几点。
1.避免搔抓：搔抓会加重皮肤损伤，导致感染或病情加重。可以通过冷敷、涂抹止痒药物等方式缓解瘙痒。
2.保持皮肤清洁：勤洗澡，但水温不宜过高，避免使用刺激性的沐浴产品。洗完澡后及时涂抹保湿霜，保持皮肤湿润。
3.注意饮食：避免食用辛辣、海鲜等易过敏的食物。
4.避免诱因：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。避免长时间待在干燥、高温的环境中。
5.穿着宽松舒适的衣物：选择棉质、透气的衣物，避免穿着紧身衣物。
总之，皮肤瘙痒的原因复杂，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。同时，注意皮肤护理，避免诱因，有助于缓解症状。