新生儿睡觉老是惊，可能是以下原因导致：
1.正常生理现象：新生儿的神经系统发育尚未完善，大脑皮层发育不成熟，睡眠时可能会出现惊跳反应，这是一种正常的生理现象。随着宝宝的生长发育，这种现象会逐渐减少。
2.缺乏维生素D：维生素D缺乏会导致钙吸收不良，引起神经兴奋性增加，从而导致宝宝睡觉易惊。此外，维生素D缺乏还可能导致宝宝出现佝偻病的表现，如多汗、夜惊、烦躁、枕秃等。
3.环境因素：宝宝睡觉的环境过于嘈杂、温度过高或过低、被褥过厚等，都可能影响宝宝的睡眠质量，导致宝宝睡觉易惊。
4.疾病因素：一些疾病也可能导致宝宝睡觉易惊，如感冒、发热、消化不良、肠痉挛等。此外，一些先天性疾病，如先天性心脏病、癫痫等，也可能导致宝宝睡觉易惊。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.给予安抚：当宝宝睡觉易惊时，可以轻轻抚摸宝宝的背部或握住宝宝的手，给予宝宝安全感，帮助宝宝入睡。
2.调整环境：保持宝宝睡觉的环境安静、温度适宜、被褥舒适等，有助于提高宝宝的睡眠质量。
3.补充维生素D：宝宝出生后15天起，应每天补充维生素D400-800IU，直至2岁。如果宝宝有维生素D缺乏的表现，应在医生的指导下补充维生素D和钙剂。
4.及时就医：如果宝宝睡觉易惊的同时，还伴有其他症状，如发热、咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。