牙龈烂了牙根外露，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.牙周炎：牙周炎是一种常见的口腔疾病，会导致牙龈发炎、红肿、出血，甚至牙根外露。如果不及时治疗，牙周炎可能会进一步加重，导致牙齿松动甚至脱落。
治疗方法：
口腔清洁：保持良好的口腔清洁习惯，每天早晚刷牙，使用牙线、牙缝刷等工具清洁牙缝，定期洗牙。
药物治疗：在医生的指导下使用抗生素、消炎药等药物，缓解炎症。
牙周治疗：包括龈上洁治、龈下刮治、根面平整等，清除牙结石和菌斑，恢复牙龈健康。
口腔修复：如果牙龈萎缩严重，可能需要进行口腔修复，如牙龈移植、牙槽骨重建等。
2.糖尿病：糖尿病患者由于血糖控制不好，容易导致口腔感染，包括牙龈炎、牙周炎等，从而出现牙龈烂了牙根外露的情况。
治疗方法：
控制血糖：严格控制血糖水平，定期监测血糖，按照医生的建议进行饮食控制、运动治疗和药物治疗。
口腔治疗：及时治疗口腔疾病，如牙龈炎、牙周炎等，保持口腔清洁。
定期检查：定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题。
3.维生素缺乏：维生素C、维生素D等维生素缺乏，也可能导致牙龈烂了牙根外露。
治疗方法：
补充维生素：多吃富含维生素C、维生素D的食物，如新鲜蔬菜、水果、奶制品等，也可以在医生的指导下补充维生素制剂。
口腔护理：保持良好的口腔清洁习惯，定期洗牙，使用含氟牙膏等。
4.其他原因：牙龈烂了牙根外露还可能与吸烟、口腔创伤、不良修复体等因素有关。
治疗方法：
戒烟：吸烟会影响口腔健康，加重牙龈疾病，应戒烟。
避免口腔创伤：避免咬硬物、咬唇等不良习惯，防止口腔创伤。
修复治疗：如果是不良修复体导致的牙龈烂了牙根外露，需要及时拆除修复体，进行修复治疗。
需要注意的是，牙龈烂了牙根外露可能是一种严重的口腔疾病，如果不及时治疗，可能会导致牙齿松动、脱落，影响口腔健康和咀嚼功能。因此，如果出现牙龈烂了牙根外露的情况，应及时就医，进行详细的口腔检查和诊断，根据病因进行针对性治疗。同时，应注意口腔卫生，保持良好的饮食习惯，定期进行口腔检查和洗牙，预防口腔疾病的发生。