夜晚咳得很厉害，可能是由于卧位时胃酸反流刺激咽喉部，或夜间平卧后痰液刺激咳嗽感受器引起。以下是一些缓解咳嗽的建议：
1.调整体位：如果是由于胃酸反流导致的咳嗽，可以尝试将床头抬高15～20厘米，利用重力作用减少胃酸反流。如果是由于痰液刺激引起的咳嗽，可以尝试侧卧或半坐卧位，以减轻咳嗽症状。
2.调整饮食：避免睡前2～3小时内进食，避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物或饮料，以免刺激胃酸分泌，加重反流。
3.避免诱因：避免接触过敏原、刺激性气体，注意保暖，避免着凉感冒。
4.药物治疗：如果咳嗽严重影响生活质量，可以在医生的指导下使用止咳药物，如右美沙芬、喷托维林等。如果是由于胃酸反流引起的咳嗽，可以使用抑酸药物，如奥美拉唑、兰索拉唑等。如果是由于感染引起的咳嗽，可以使用抗生素进行治疗。
需要注意的是，如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，如发热、喘息、呼吸困难等，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。