身上起红疙瘩并伴有瘙痒，可能是多种疾病的症状，以下是一些可能的原因和建议：
1.荨麻疹：一种常见的过敏性皮肤病，可由食物、药物、感染、物理因素等引起。表现为皮肤突然出现的风团，呈红色或苍白色，伴有瘙痒。治疗方法包括使用抗组胺药物、糖皮质激素等。建议避免接触过敏原，注意皮肤清洁。
2.湿疹：由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂等，伴有瘙痒。治疗方法包括外用糖皮质激素、润肤剂等。建议保持皮肤湿润，避免搔抓，注意饮食。
3.疥疮：由疥螨感染引起的皮肤病，主要通过密切接触传播。表现为手指缝、手腕、肘窝、腋窝、下腹、大腿内侧、臀部等部位出现丘疹、水疱、隧道、瘙痒等。治疗方法包括外用硫磺软膏、苯甲酸苄酯乳膏等。建议注意个人卫生，勤换衣服、勤洗澡，煮沸消毒衣物和床上用品。
4.虫咬性皮炎：由昆虫叮咬或接触其毒液引起的皮肤炎症反应，表现为皮肤红肿、丘疹、水疱等，伴有瘙痒。治疗方法包括外用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等。建议避免蚊虫叮咬，注意环境卫生。
5.药疹：由药物过敏引起的皮肤炎症反应，表现为皮肤红斑、丘疹、水疱等，伴有瘙痒或烧灼感。治疗方法包括停用可疑药物，使用抗组胺药物、糖皮质激素等。建议在医生的指导下使用药物，如有过敏史应提前告知医生。
6.其他疾病：系统性红斑狼疮、淋巴瘤、白血病等疾病也可能出现皮肤红疙瘩和瘙痒的症状。如果红疙瘩持续不消退或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，还有其他可能的疾病。对于严重的或持续不缓解的症状，建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。同时，在就医前应避免搔抓患处，以免加重症状。
特殊人群（如孕妇、儿童、老年人等）在出现皮肤红疙瘩和瘙痒时，应特别注意。孕妇应避免自行用药，应在医生的指导下进行治疗。儿童的皮肤娇嫩，治疗时应选择温和无刺激的药物。老年人的皮肤抵抗力较弱，容易出现皮肤感染，应及时就医，避免延误病情。
总之，身上起红疙瘩并伴有瘙痒是一种常见的症状，但可能是多种疾病的表现。在就医前应注意避免搔抓患处，保持皮肤清洁，避免食用辛辣刺激性食物。同时，应根据个人情况选择合适的治疗方法，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。