宝宝鼻塞打呼噜可能是由多种原因引起的，以下是一些小妙招：
1.清理鼻腔分泌物：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并稀释鼻腔分泌物，然后使用吸鼻器吸出分泌物。注意动作要轻柔，避免伤害宝宝的鼻粘膜。
2.改变体位：尝试让宝宝侧卧或俯卧，有时可以减轻鼻塞和打呼噜的症状。
3.保持适宜的环境湿度：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻塞。
4.按摩鼻部：用手指轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
5.热敷鼻部：用温热的湿毛巾轻轻敷在宝宝的鼻部，注意温度不要过高，以免烫伤宝宝。
6.刺激打喷嚏：可以轻轻刺激宝宝的鼻部，促使其打喷嚏，排出鼻腔内的分泌物。
需要注意的是，如果宝宝鼻塞打呼噜的症状持续较长时间或伴有其他不适症状，如发热、咳嗽、呼吸急促等，应及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，如果宝宝有过敏史或其他特殊情况，在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。