宝宝鼻塞可以通过一些小妙招来缓解，比如使用生理盐水滴鼻，一般每次每侧鼻孔滴1-2滴生理盐水，能帮助湿润鼻腔，软化鼻痂，通常几分钟后宝宝就可能会打喷嚏把鼻痂排出。
湿毛巾敷鼻
温热湿毛巾：可以把毛巾用温水浸湿后拧干，然后敷在宝宝的鼻根部。注意温度要适中，不要太烫，一般敷10-15分钟左右，能一定程度上缓解鼻塞。因为温热的刺激能让鼻腔血管扩张，减轻黏膜充血肿胀，从而改善通气。注意事项：敷的时候要时刻留意宝宝的反应，避免毛巾温度过高烫伤宝宝皮肤。
改变宝宝体位
侧卧法：如果宝宝是左侧鼻塞，就让宝宝向右卧，右侧鼻塞则向左卧。这样利用重力作用，可能会使鼻腔分泌物引流出来，减轻鼻塞症状。比如宝宝左侧鼻塞，让他右侧卧，原本左侧鼻腔的分泌物可能会因重力影响流出，鼻腔通畅些。适用情况：适用于宝宝短暂鼻塞时，操作简单方便。
清理鼻腔分泌物
使用吸鼻器：可以选择婴儿专用的吸鼻器。使用时先把吸鼻器的吸头轻轻放入宝宝鼻腔，然后按压吸鼻器的手柄，吸出鼻腔内的分泌物。一般每次吸的时候要轻柔，避免损伤宝宝鼻腔黏膜。比如选好合适的吸头后，缓慢放入，轻轻操作吸出分泌物。注意事项：吸鼻器要定期清洗消毒，保持清洁，防止细菌滋生。另外，如果宝宝鼻腔分泌物干结，不要硬用吸鼻器去吸，可先滴生理盐水软化后再吸。