外阴瘙痒夜里厉害的原因主要有以下几点：
一、夜间温度较低
（一）人体在睡眠时，身体的新陈代谢会变慢，血液循环也会相对减缓。
（二）外阴部位的血液循环本来就相对较少，在低温环境下，血液循环更差，导致瘙痒感更明显。
二、夜间注意力更集中
（一）白天人们的注意力往往被其他事情分散，对外阴瘙痒的感觉可能不太敏感。
（二）而到了夜间，人们处于安静的环境中，注意力更容易集中在瘙痒感上，从而感觉瘙痒更厉害。
三、夜间衣物摩擦
（一）夜间穿着的衣物可能比白天更紧身或不透气。
（二）衣物与外阴部位的摩擦增加，会刺激皮肤，导致瘙痒加重。
四、激素水平变化
（一）夜间人体的激素水平可能会发生变化。
（二）某些激素的变化可能对外阴瘙痒产生影响，使其在夜间更明显。
五、潜在疾病因素
（一）一些潜在的疾病，如阴道炎、外阴炎、外阴白斑等，可能在夜间症状加重。
（二）这些疾病可能导致外阴皮肤炎症、分泌物增多等，从而引起瘙痒。
需要注意的是，如果外阴瘙痒严重影响生活质量，或伴有其他异常症状，如疼痛、红肿、皮疹等，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持外阴清洁、干燥，穿着宽松透气的内裤，避免过度清洗和使用刺激性的洗液等，也有助于缓解瘙痒症状。