脚骨折后，可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法消肿，具体如下：
1.一般治疗：受伤后应立即停止活动，避免受伤的脚负重，可使用冷敷或加压包扎的方法来止血、止痛。24小时后可改为热敷，以促进血液循环，帮助消肿。
2.药物治疗：可在医生的指导下使用活血化瘀的药物，如云南白药、三七片等，以促进肿胀的消退。如果疼痛明显，可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛。
3.物理治疗：受伤72小时后，可在医生的指导下进行物理治疗，如超短波、红外线、磁疗等，以促进肿胀的消退。
4.手术治疗：如果骨折严重，手法复位失败或复位后不稳定，可能需要进行手术治疗，切开复位内固定，以恢复骨折的正常解剖结构和稳定性。
需要注意的是，在骨折愈合期间，应注意休息，避免过度活动，同时要加强营养，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以促进骨折的愈合。如果肿胀持续不消退或伴有其他症状，如疼痛加剧、活动受限等，应及时就医，以便进行进一步的治疗。