海棠果是可以吃的。
海棠果是蔷蔽科苹果属植物的果实，含有丰富的营养成分，如维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、矿物质等。海棠果具有以下功效：
补充营养：海棠果中含有多种维生素和矿物质，能够为人体提供所需的营养物质。
健脾开胃：海棠果中的有机酸和维生素能够促进消化液的分泌，增强食欲，有助于改善消化不良、食欲不振等症状。
生津止渴：海棠果具有清热解渴的作用，能够缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
补充水分：海棠果中含有丰富的水分，能够为人体补充水分，保持皮肤水润。
需要注意的是，海棠果虽然营养丰富，但也不能过量食用。尤其是胃酸分泌过多、脾胃虚寒、腹泻便溏的人群，应该适量食用海棠果，以免引起不适。此外，海棠果的果核中含有一定的毒素，食用时需要将果核去除。