孕妇在孕期需要注意饮食均衡，以确保胎儿的健康发育。以下是一些对胎儿眼睛有益的食物：
1.富含胡萝卜素的食物：胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，有助于胎儿的视力发育。孕妇可以多吃胡萝卜、南瓜、菠菜、芒果等富含胡萝卜素的食物。
2.富含Omega-3脂肪酸的食物：Omega-3脂肪酸对胎儿的大脑和眼睛发育很重要。孕妇可以多吃深海鱼、亚麻籽油、核桃等富含Omega-3脂肪酸的食物。
3.富含维生素C的食物：维生素C可以增强孕妇的免疫力，还能促进胎儿的眼部血管生长。孕妇可以多吃柑橘类水果、青椒、草莓等富含维生素C的食物。
4.富含维生素E的食物：维生素E是一种抗氧化剂，可以保护胎儿的眼睛免受自由基的伤害。孕妇可以多吃杏仁、花生、菠菜等富含维生素E的食物。
5.富含蛋白质的食物：蛋白质是胎儿身体组织的重要组成部分，孕妇可以多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物。
总之，孕妇在孕期应注意饮食均衡，多吃富含维生素、蛋白质和矿物质的食物，有助于胎儿的健康发育。