一、到学校就心里压抑难受可能是以下原因导致：
1.学习压力：学校的学习任务可能会让你感到有压力，比如作业、考试、竞争等。
2.人际关系：与同学、老师之间的关系可能会让你感到不适应或者不愉快，比如被欺负、被孤立、被误解等。
3.环境因素：学校的环境可能会让你感到不舒适或者不安全，比如噪音、拥挤、陌生等。
4.心理因素：你可能存在一些心理问题，比如焦虑、抑郁、自卑、社交恐惧等，这些问题可能会在学校环境中加重。
二、针对这些原因，可以采取以下措施来缓解：
1.学会应对压力：制定合理的学习计划，分解任务，逐步完成，避免拖延。寻找适合自己的学习方法，提高学习效率。同时，要学会放松和减压，比如运动、听音乐、冥想等。
2.改善人际关系：主动与同学、老师交流，分享自己的想法和感受，建立良好的沟通和信任。学会处理冲突和矛盾，尊重他人的意见和感受。如果遇到困难，可以寻求家长、老师或者专业心理咨询师的帮助。
3.适应环境：尝试适应学校的环境，了解学校的规则和制度，遵守纪律。寻找自己喜欢的学习和活动场所，创造舒适和安全的学习环境。
4.寻求专业帮助：如果你的心理问题比较严重，影响到了你的学习和生活，建议你寻求专业心理咨询师或者心理医生的帮助。他们可以通过评估和治疗，帮助你缓解症状，提高心理健康水平。
三、总之，到学校就心里压抑难受可能是多种原因导致的，需要根据具体情况采取相应的措施来缓解。同时，要保持积极乐观的心态，相信自己能够克服困难，取得进步。