常见含铁高的食物有以下几类：
1.动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，是铁的良好来源，吸收率较高。
2.动物血：如猪血、鸭血等，含铁量丰富，且吸收率较高。
3.红肉：如猪肉、牛肉、羊肉等，含铁量较高，且吸收率也较高。
4.豆类：如黑豆、红豆、绿豆等，含铁量较高，且吸收率也较高。
5.绿叶蔬菜：如菠菜、芹菜、韭菜等，含铁量较高，但吸收率较低。
6.水果：如樱桃、葡萄、龙眼等，含铁量较高，但吸收率较低。
对于缺铁性贫血的患者，应多食用含铁丰富的食物，如动物肝脏、动物血、红肉、豆类、绿叶蔬菜等。同时，应避免食用抑制铁吸收的食物，如咖啡、茶、蛋类、乳制品等。此外，还应注意饮食的均衡，避免过度节食或挑食。
对于孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿等特殊人群，应特别注意铁的摄入，可在医生的指导下补充铁剂。
需要注意的是，食物中的铁含量因食物种类、产地、季节等因素而有所差异。因此，在选择食物时，应多样化，以保证摄入足够的铁。如果怀疑自己有缺铁性贫血，应及时就医，进行相关检查，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。