左手和左脚麻木可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.神经受压：颈椎或腰椎间盘突出、脊椎管狭窄等疾病可能压迫神经根，导致上肢或下肢麻木、无力。
2.糖尿病周围神经病变：长期糖尿病可能损害周围神经，引起手脚麻木。
3.脑血管疾病：脑梗死、脑出血等脑血管意外可导致单侧肢体麻木。
4.神经炎：感染、自身免疫性疾病等可引起神经炎，导致神经炎症性麻木。
5.药物副作用：某些药物可能引起手脚麻木。
6.营养不良：维生素B12缺乏、贫血等可影响神经功能，导致麻木。
7.其他原因：胸廓出口综合征、肘管综合征、腕管综合征等周围神经卡压综合征，以及中毒、代谢紊乱等也可能导致麻木。
如果出现左手和左脚麻木，建议及时就医，进行详细的身体检查和神经电生理检查等，以明确病因。治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、控制血糖和血压等，有助于预防和改善麻木症状。
需要注意的是，麻木症状可能是严重疾病的信号，也可能是其他健康问题的表现。因此，如果麻木症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、运动障碍等，应及时就医，以便早期诊断和治疗。