宝宝补充维生素AD好还是维生素D好，需要根据宝宝的具体情况来决定。
维生素AD是一种复方制剂，含有维生素A和维生素D。维生素A对宝宝的视力、免疫系统和生长发育都很重要；维生素D则有助于钙的吸收和骨骼发育。
维生素D则是一种单一的营养素，主要作用是促进钙的吸收和利用，预防佝偻病。
一般来说，如果宝宝能够通过饮食获得足够的维生素A和D，就不需要额外补充。例如，母乳喂养的宝宝，如果妈妈摄入了足够的维生素A和D，宝宝就可以通过母乳获得这些营养素；配方奶喂养的宝宝，也可以通过配方奶中的维生素AD或D来满足需求。
但对于一些特殊情况，如早产儿、低体重儿、双胞胎或多胞胎、纯母乳喂养且妈妈饮食中维生素A和D摄入不足、存在慢性疾病或过敏的宝宝，可能需要额外补充维生素AD或D。
此外，宝宝补充维生素AD或D时，也需要注意以下几点：
1.按照医生或营养师的建议剂量进行补充，不要自行增减剂量。
2.补充维生素AD或D时，最好在医生或营养师的指导下，同时注意饮食的均衡和多样化。
3.避免同时补充多种维生素矿物质补充剂，以免摄入过多的营养素。
4.保存维生素AD或D时，要注意避光、避热，放在阴凉干燥处保存。
总之，宝宝补充维生素AD好还是维生素D好，需要根据宝宝的具体情况来决定。在补充维生素AD或D时，需要遵循医生或营养师的建议，同时注意饮食的均衡和多样化。