对于健康足月的宝宝，由于有足够的内源性维生素D储备，通常在出生后数天开始补充维生素D，每天400国际单位（IU），主要目的是预防佝偻病。而早产儿、低出生体重儿、多胎儿，以及有维生素D缺乏高危因素的宝宝，需要在医生的指导下，按照体重计算剂量，尽早开始补充维生素D，同时也可以补充维生素AD制剂。
对于纯母乳喂养的宝宝，由于母乳中维生素D含量较低，妈妈可以补充维生素D，通过乳汁传递给宝宝，或者给宝宝补充维生素AD制剂。而对于配方奶喂养的宝宝，如果每天奶量足够，其中的维生素D含量能够满足宝宝的需要，就不需要额外补充。
此外，宝宝补充维生素D也需要注意以下几点：
不要过量：维生素D摄入过量可能会导致中毒，引起恶心、呕吐、头痛、多尿等症状。
晒太阳：适当的晒太阳可以促进皮肤合成维生素D，但要注意避免阳光直射眼睛，同时注意防晒。
食物来源：一些食物中也含有维生素D，如鱼肝油、蛋黄、乳制品、动物肝脏等，但含量相对较少。
总之，宝宝补充维生素D是非常重要的，但具体补充哪种制剂，需要根据宝宝的情况和医生的建议来决定。同时，家长也需要注意维生素D的补充剂量和时间，以保证宝宝的健康成长。