夜间外阴两侧瘙痒的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.外阴炎：外阴皮肤或黏膜受到炎症刺激，如细菌、真菌、滴虫等感染，或受到化学物质、过敏物质的刺激，可导致瘙痒。
2.阴道炎：阴道炎是引起外阴瘙痒的常见原因，如霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎等，炎症分泌物刺激外阴可导致瘙痒。
3.外阴皮肤病：如外阴湿疹、神经性皮炎、扁平苔藓等，可导致外阴皮肤瘙痒、肥厚、苔藓化。
4.其他原因：
外阴营养不良：也称外阴白斑，可导致外阴皮肤色素减退、变白，伴有瘙痒。
糖尿病：糖尿病患者由于血糖控制不佳，可导致外阴瘙痒。
维生素缺乏：维生素A、B缺乏可引起外阴瘙痒。
衣物摩擦：穿着紧身化纤内裤、卫生巾等，可导致外阴局部透气性差，引起瘙痒。
寄生虫感染：如阴虱、蛲虫等，可引起外阴瘙痒。
精神因素：精神紧张、焦虑、烦躁等情绪可引起外阴瘙痒。
治疗方法如下：
1.明确病因：首先应就医，进行相关检查，如白带常规、血糖检测等，明确瘙痒的原因。
2.针对病因治疗：根据病因进行治疗，如外阴炎可使用抗生素、抗真菌药物治疗；阴道炎可使用抗滴虫、抗真菌药物治疗；外阴皮肤病可使用糖皮质激素、免疫抑制剂等治疗。
3.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，勤换内裤，避免搔抓，禁用刺激性药物或肥皂清洗外阴。
4.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
5.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
需要注意的是，夜间外阴两侧瘙痒可能是多种疾病的表现，治疗方法因病因而异。如果瘙痒症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以免延误病情。