夜间外阴两侧瘙痒的原因有很多，以下是一些常见的原因和解决方法：
1.外阴炎：外阴皮肤或黏膜受到炎症刺激，导致瘙痒。可能由于感染、过敏、刺激物等引起。治疗方法包括保持外阴清洁、避免刺激物、使用外用药物（如抗生素、抗真菌药）等。
2.阴道炎：阴道炎症也可能引起外阴瘙痒，常见的有霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。病因与感染、菌群失调等有关。治疗方法根据阴道炎的类型而定，通常包括外用药物（如栓剂、洗剂）或口服药物。
3.外阴湿疹：这是一种过敏性皮肤病，可能与遗传、过敏体质、外界刺激等因素有关。湿疹会导致外阴皮肤发红、肿胀、瘙痒。治疗方法包括避免过敏原、使用外用药物（如糖皮质激素）、保持皮肤湿润等。
4.阴虱：阴虱是一种寄生虫感染，会引起外阴瘙痒和不适感。通过性传播。治疗方法包括剃除阴毛、使用外用药物（如苯甲酸苄酯乳膏）、注意个人卫生等。
5.其他原因：糖尿病、维生素缺乏、皮肤干燥、衣物摩擦等也可能导致外阴瘙痒。
如果出现夜间外阴两侧瘙痒的症状，建议及时就医，进行相关检查，确定病因，并根据医生的建议进行治疗。同时，要注意保持外阴清洁、干燥，避免搔抓，穿着宽松透气的内裤，避免使用刺激性的清洁用品。如果是疾病引起的瘙痒，应积极治疗原发病。如果瘙痒严重影响生活质量，可以咨询医生使用止痒药物。此外，性伴侣也应同时接受检查和治疗，以避免交叉感染。