在冬季经常感冒，可能与以下因素有关，可采取以下措施进行预防和治疗。
1.免疫力低下：冬季气候寒冷，容易导致人体免疫力下降。可通过以下方式提高免疫力：
均衡饮食：保持营养均衡，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、蛋类等。
适量运动：适度的身体活动可以增强心肺功能，提高免疫力。可选择适合冬季的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。
充足睡眠：保证充足的睡眠时间，让身体有足够的休息和恢复机会。
减少压力：学会应对压力，保持良好的心理状态，有助于提高免疫力。
2.保暖措施：在冬季，注意保暖是预防感冒的重要措施。
适当增加衣物：根据天气变化，适时增减衣物，尤其是头部、颈部和手部等易受寒冷刺激的部位。
保持室内温暖：室内温度不宜过低，尤其是在寒冷的天气中。
避免冷热交替：从寒冷的室外进入温暖的室内时，应注意逐渐适应温度变化。
3.个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，有助于预防感冒的传播。
勤洗手：经常用肥皂和流动水洗手，特别是在接触公共物品后。
避免接触感染源：尽量避免接触感冒患者，避免前往人群密集的场所。
咳嗽和打喷嚏礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾丢弃，并及时洗手。
4.预防接种：根据个人情况，可考虑接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗，以预防相关病毒和细菌感染。
如果已经感冒，可采取以下措施进行治疗：
1.休息：给身体足够的休息时间，避免过度劳累。
2.补充水分：多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。
3.药物治疗：可根据症状选择适当的药物，如退烧药、止咳药、抗感冒药等。但请在医生的指导下使用药物，并按照说明书的剂量和使用方法进行服用。
4.注意饮食：选择易消化、营养丰富的食物，如鸡汤、蔬菜汤等，有助于身体恢复。
5.观察病情：密切观察病情变化，如果症状加重或持续时间过长，应及时就医。
此外，如果经常在冬季感冒或感冒症状较为严重，建议咨询医生，进行进一步的检查和诊断，以确定是否存在其他潜在的健康问题，并获得个性化的治疗建议。同时，保持健康的生活方式和良好的心态，有助于提高身体的抵抗力，预防感冒的发生。