一般情况下，直径小于0.6厘米的小肾结石可以自然排出。以下是一些有助于小肾结石自然排出的方法：
1.大量饮水：保持充足的水分摄入，以增加尿量，稀释尿液中的晶体物质，减少结石形成的机会，并促进小结石的排出。
2.饮食调整：
增加液体摄入：除了水，还可以选择饮用果汁、柠檬水等。
限制草酸摄入：草酸钙结石患者应避免食用过多富含草酸的食物，如菠菜、巧克力、坚果等。
限制钠盐摄入：高盐饮食可能增加结石形成的风险，应适量减少钠盐的摄入。
增加水果和蔬菜摄入：富含维生素和矿物质的水果和蔬菜有助于维持身体健康。
3.适度运动：适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，可以帮助身体排出小结石，并促进尿路的蠕动。
4.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解疼痛、促进结石排出或预防结石形成。
需要注意的是，并非所有小肾结石都能自然排出，排出过程中可能会引起疼痛和血尿等不适。如果结石引起严重的疼痛、感染或梗阻等并发症，可能需要进一步的治疗，如体外冲击波碎石、输尿管镜取石或经皮肾镜取石等。
在尝试自然排出小肾结石的过程中，应密切观察症状的变化，如果出现疼痛加剧、血尿加重或发热等异常情况，应及时就医。此外，定期复查也是必要的，以监测结石的排出情况和预防结石的复发。如果对小肾结石的治疗有任何疑问，建议咨询医生以获得个性化的建议和治疗方案。