月经来的很少可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.营养不良：过度节食、挑食等可能导致营养不良，影响月经。建议保持均衡饮食，摄入足够的营养。
2.压力过大：长期的压力可能影响内分泌，导致月经异常。学会放松，采取适合自己的减压方法。
3.生活习惯改变：如作息不规律、熬夜、过度运动等，可能干扰月经。保持规律的生活习惯很重要。
4.疾病因素：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，也可能导致月经量少。需要就医检查，明确原因。
5.药物影响：某些药物，如避孕药、抗生素等，可能对月经产生影响。咨询医生是否需要调整用药。
6.子宫问题：如子宫内膜薄、子宫畸形等，可能导致月经量少。需要进一步检查和治疗。
7.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，月经量可能减少。这是正常的生理变化。
如果月经量明显减少，或伴有其他不适症状，如痛经、闭经等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。同时，注意保持良好的生活习惯，调整心态，对月经的恢复也有帮助。