肚子坠胀、肛门坠胀可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因及建议：
1.肛肠疾病：如痔疮、肛裂、肛瘘等，可导致肛门坠胀感，并伴有便血、疼痛等症状。建议及时就医，进行肛肠检查，明确诊断后采取相应的治疗措施，如药物治疗、手术治疗等。
2.直肠炎、结肠炎：炎症刺激可引起直肠、肛门坠胀感，并伴有腹泻、腹痛、黏液脓血便等症状。可在医生的指导下使用美沙拉嗪栓、肠炎宁等药物进行治疗。
3.盆腔炎：女性患者可因盆腔炎性疾病导致肚子坠胀、肛门坠胀，并伴有腰骶部疼痛、白带异常等症状。可使用头孢呋辛酯、甲硝唑等药物进行治疗。
4.前列腺疾病：男性患者可因前列腺炎、前列腺增生等疾病导致肚子坠胀、肛门坠胀，并伴有尿频、尿急、尿痛等症状。可使用坦索罗辛、前列康等药物进行治疗。
5.腹部受凉：腹部受凉可导致胃肠道功能紊乱，引起肚子坠胀、肛门坠胀。建议注意腹部保暖，避免食用生冷食物。
6.劳累、久坐：长时间劳累或久坐可导致腹部及肛门周围血液循环不畅，引起坠胀感。建议适当休息，避免长时间劳累和久坐。
总之，肚子坠胀、肛门坠胀可能由多种原因引起，建议及时就医，明确诊断后采取相应的治疗措施。同时，注意饮食卫生，避免食用辛辣刺激性食物，保持肛门局部清洁。