早晨喝蜂蜜水好还能减肥。早晨起床后，胃肠已经排空，这时喝蜂蜜水，能及时补充身体所需的糖分和能量，为接下来的工作和生活提供能量。同时，蜂蜜水还能促进肠胃蠕动，帮助排出宿便，起到减肥的作用。
需要注意的是，蜂蜜水不能用开水冲服，因为开水会破坏蜂蜜中的营养成分，使其失去营养价值。最好用40℃—50℃的温水冲服，这样既能保证蜂蜜的营养成分不被破坏，又能起到减肥的作用。
此外，蜂蜜水虽然有一定的减肥效果，但不能完全依赖它来减肥。在日常生活中，还需要注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物。同时，还需要结合适量的运动，如跑步、游泳、瑜伽等，才能达到更好的减肥效果。