判断排卵期的方法主要有以下几种：
1.基础体温测量法：
每天清晨起床前，不做任何活动，躺在床上，测量口腔体温5分钟。
一般在排卵前体温会先下降，排卵后体温会升高0.3-0.5℃，呈双相型体温。
这种方法需要坚持测量，并且要求睡眠充足、生活规律。
2.宫颈黏液观察法：
排卵期时，宫颈黏液会变得稀薄、透明，拉丝度增加。
可以通过观察白带的变化来判断排卵期。
3.排卵试纸检测法：
排卵试纸是通过检测尿液中的LH水平来预测排卵期的。
一般在月经来潮的第10天开始检测，每天定时检测，当试纸出现阳性或强阳性时，通常表示即将排卵。
4.B超监测：
这是最准确的方法，可以直接观察卵泡的发育情况和排卵时间。
一般在月经周期的第10天左右开始监测，需要定期到医院进行B超检查。
需要注意的是，以上方法都不是绝对准确的，可能会受到多种因素的影响。如果想要准确地判断排卵期，可以结合多种方法进行判断，或者到医院进行专业的监测。此外，对于月经不规律的女性，或者存在排卵障碍等问题的女性，可能需要进一步的检查和治疗。