喉咙感觉有东西挡着但不痛，可能是以下原因引起：
1.咽喉部异物：如鱼刺、花椒壳等较小的异物，可卡在咽喉部，引起吞咽困难，但这类异物通常可在喉镜下发现并取出。
2.咽喉部新生物：如会厌囊肿、声带息肉、扁桃体肥大等，可堵塞部分气道，导致喉咙有异物感。
3.胃食管反流病：胃酸反流刺激咽喉部，可导致喉咙有异物感，常伴有烧心、反酸等症状。
4.慢性咽炎：咽部黏膜慢性炎症，可导致咽部异物感、干燥、瘙痒等不适。
5.咽部神经官能症：也称咽异感症，是咽部的一种异常感觉，可能与精神因素有关，如焦虑、抑郁等。
6.其他：如颈部肿块、食管癌等，也可能导致喉咙有异物感。
如果喉咙感觉有东西挡着但不痛的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行喉镜、胃镜等相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，应注意保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免过度用嗓、保持口腔清洁等。