喉咙感觉有东西挡着，但不痛，可能是以下原因导致：
1.咽喉部疾病：
慢性咽炎：咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。长期张口呼吸、慢性扁桃体炎可导致。
咽部异物：进食时误吞鱼刺、竹签等，可导致咽部异物感。
咽部肿瘤：如扁桃体肥大、腺样体肥大、喉部肿瘤等，可导致咽部异物感。
2.胃食管反流病：胃酸反流刺激食管和咽喉部，可导致咽部异物感。
3.精神因素：如焦虑、抑郁等，可导致咽部异物感。
治疗方法：
1.针对病因治疗：如治疗慢性咽炎、扁桃体炎、反流性食管炎等。
2.对症治疗：如使用含片、雾化吸入等缓解症状。
3.心理治疗：如认知行为疗法、心理疏导等，缓解焦虑、抑郁等情绪。
需要注意的是，如果喉咙感觉有东西挡着的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。