一般情况下，不建议通过医疗或健康的方法让例假提前结束，因为这可能会对身体造成一定的影响。但是，如果有特殊情况需要提前结束例假，可以考虑以下方法：
1.药物治疗：可以使用孕激素类药物来调整例假的时间。例如，口服黄体酮胶囊，一般在停药3-7天后会出现撤退性出血，也就是例假提前结束。需要注意的是，药物的使用需要在医生的指导下进行，并且可能会出现一些副作用，如头晕、恶心、乳房胀痛等。
2.其他方法：如果是因为剧烈运动、环境变化、情绪波动等原因导致的例假提前，可以通过调整生活方式来缓解。例如，保持良好的作息习惯，避免熬夜；注意保暖，避免着凉；保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑等。
需要注意的是，这些方法可能并不适用于所有人，并且可能会对身体造成一定的影响。因此，在考虑使用这些方法之前，建议咨询医生的意见，以确保安全和有效性。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有某些疾病的人群等，使用这些方法可能会存在风险，因此需要更加谨慎。如果有任何疑问或不适，应及时就医。