关键点：例假即月经，可通过口服药物（如黄体酮胶囊、醋酸甲羟孕酮片等）、喝红糖水让月经提前来，但人为干预易致月经紊乱，且月经期间要注意保暖和外阴卫生，让月经提前需慎重操作。
一、口服药物
女性正常月经周期为21-35天，若在正常范围内，不建议用药提前月经。但如需让月经提前，可在医生指导下口服黄体酮胶囊、醋酸甲羟孕酮片等药物。一般停药后3-7天会出现出血，类似月经来潮。然而，这种人为干预月经的做法容易导致女性月经紊乱。所以，若想让月经提前且需用药，务必在医生指导下进行。
二、喝红糖水
女性若想让月经提前来，还可以喝红糖水。红糖水属于大热食物，对补气活血、祛风散寒、活血化瘀有一定辅助作用。并且红糖中含有大量葡萄糖，这可能会促使月经提前到来。
总之，虽然这些方法可以让月经提前，但在月经期间，女性必须高度重视保暖以及外阴卫生。让月经提前可能会对女性健康产生危害，因此在操作时要谨慎考虑。