让例假提前来的方法有多种，但需要注意的是，这些方法可能会对身体造成一定的影响，因此在选择之前最好先咨询医生的意见。以下是一些常见的方法：
1.口服避孕药：避孕药中含有孕激素，可以干扰月经周期。通过服用避孕药，可以提前让例假来潮。但需要注意的是，避孕药可能会引起一些副作用，如恶心、头痛等，因此在服用前最好先咨询医生的意见。
2.孕激素注射：孕激素注射是一种较为直接的方法，可以通过注射孕激素来提前让例假来潮。但这种方法需要在医生的指导下进行，并且注射剂量需要严格控制，以免引起不良反应。
3.调整生活方式：通过调整生活方式，如保持良好的作息习惯、避免过度劳累、保持心情愉悦等，也可以在一定程度上影响月经周期，提前让例假来潮。
需要注意的是，以上方法都可能会对身体造成一定的影响，因此在使用前最好先咨询医生的意见。此外，对于一些患有妇科疾病的女性，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，使用这些方法可能会加重病情，因此不建议使用。