女人吃鱼腥草有以下好处：
1.抗菌：鱼腥草中含有的鱼腥草素，是鱼腥草的主要抗菌成分，具有抗菌作用，对流感杆菌、肺炎球菌等多种致病菌有一定的抑制作用。
2.提高免疫力：鱼腥草能够增强机体的免疫力，提高白细胞的吞噬能力，有助于抵抗感染和疾病。
3.抗病毒：鱼腥草还具有抗病毒的作用，能够抑制病毒的复制和传播，对流感、乙肝等病毒有一定的预防作用。
4.利尿通淋：鱼腥草有利尿通淋的功效，可用于治疗热淋、石淋等病症。
5.清热解毒：鱼腥草性寒凉，具有清热解毒的作用，可用于治疗肺热咳嗽、热毒疮疡等病症。
6.降血压：鱼腥草中含有槲皮苷等成分，具有降血压的作用，适合高血压患者食用。
7.抗肿瘤：鱼腥草中的鱼腥草素、槲皮素等成分，具有一定的抗肿瘤作用，对胃癌、肺癌等有一定的抑制作用。
需要注意的是，鱼腥草性寒凉，脾胃虚寒及风寒感冒者慎用。