怀孕恶心呕吐厉害，可能是正常的孕期反应，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常的孕期反应：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致恶心、呕吐等症状。这种情况通常在怀孕早期出现，随着孕期的进展会逐渐缓解。
饮食调整：避免油腻、刺激性食物，少食多餐，选择易消化的食物，如面包、饼干、水果等。
注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
心理调节：放松心情，减轻压力，可以通过听音乐、散步等方式缓解。
2.其他原因：
胃炎、胃溃疡等胃部疾病：如果怀孕前就有胃部疾病，怀孕后可能会加重症状。
其他疾病：如肝炎、胆囊炎等，也可能导致恶心、呕吐。
药物副作用：某些药物可能会引起恶心、呕吐。
如果恶心、呕吐症状严重，影响了日常生活，或者出现其他异常症状，如腹痛、阴道流血等，应及时就医。医生会进行详细的检查，以确定原因，并给予相应的治疗。
此外，以下是一些缓解恶心、呕吐的方法：
1.口服维生素B6：维生素B6对缓解孕吐有一定的帮助。
2.生姜：生姜有止呕的作用，可以口服生姜片或喝生姜水。
3.穴位按摩：按摩内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）、足三里穴（膝盖骨外侧下方凹陷处，约四指宽的距离）等穴位，可能有助于缓解恶心、呕吐。
需要注意的是，每个人的体质和反应不同，缓解恶心、呕吐的方法也可能因人而异。如果对怀孕相关的问题有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构。同时，在怀孕期间，应注意饮食卫生，避免接触有害物质，保持良好的心态，定期进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。