针对月子期间膝盖受风疼痛的问题，以下是一些可能有帮助的建议：
1.注意保暖：在月子期间，要特别注意膝盖的保暖，避免受寒。可以穿长裤、长袖睡衣，使用暖水袋或热敷布来保暖膝盖。
2.适当活动：适量的活动可以帮助增强膝盖周围的肌肉和韧带，提高关节的灵活性，但要避免过度劳累和剧烈运动。
3.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、针灸等物理治疗方法来缓解膝盖疼痛。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷可以减轻炎症和肿胀。
4.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如非甾体抗炎药、镇痛药等，来缓解疼痛和炎症。
5.中医调理：中医认为月子期间膝盖受风疼痛可能与气血不足、经络不畅有关。可以尝试一些中医调理方法，如中药调理、艾灸、拔罐等。
6.注意休息：保证充足的睡眠，避免长时间站立或坐着，减轻膝盖的负担。
7.饮食调理：月子期间的饮食也对身体恢复有一定影响。可以适当多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等，以增强身体的抵抗力。
8.就医治疗：如果膝盖疼痛持续时间较长、症状加重或出现其他不适，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。
需要注意的是，每个人的身体状况和恢复情况都不同，因此在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的意见。同时，月子期间的身体恢复需要耐心和细心，要保持良好的心态，遵循医生的建议进行护理和治疗。