膝盖受风后，可采取以下措施：
1.局部保暖：使用热敷、艾灸等方法，促进膝盖部位的血液循环，缓解疼痛和不适。
2.适当休息：避免长时间站立或行走，减轻膝盖的负担，让其得到充分的休息。
3.药物治疗：可在医生的指导下使用非甾体类抗炎药、活血化瘀的中成药等，缓解疼痛和炎症。
4.物理治疗：如超短波、红外线等，可以改善膝盖的血液循环，缓解肌肉紧张。
5.中医治疗：中医的针灸、推拿、按摩等方法，也可在一定程度上缓解膝盖受风的症状。
6.加强锻炼：适当进行膝盖周围肌肉的力量训练，增强膝关节的稳定性，但要避免过度运动。
7.注意饮食：多吃一些富含蛋白质、钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等，有助于恢复膝关节的健康。
需要注意的是，如果膝盖受风的症状较为严重，或经过上述处理后仍无明显改善，应及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，对于一些患有膝关节疾病的人群，如半月板损伤、滑膜炎等，平时更应注意保暖和保护膝关节，避免受风、受寒。