耳朵后面长了个痘痘一按就疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮脂腺囊肿：这是一种常见的皮肤良性肿瘤，通常由于皮脂腺分泌受阻而形成。痘痘可能会发红、肿胀和疼痛。如果痘痘较小，可以观察一段时间，避免挤压，保持局部清洁。如果痘痘持续长大或疼痛加重，可能需要手术切除。
2.毛囊炎：毛囊感染也可能导致耳朵后面长痘，并伴有疼痛。保持局部清洁，使用外用抗生素软膏（如莫匹罗星软膏）可能有助于缓解症状。如果症状严重或持续不愈，可能需要口服抗生素治疗。
3.疖肿：疖肿是一种更深部的皮肤感染，通常由金黄色葡萄球菌引起。痘痘会红肿、疼痛，可能会有脓液形成。在疖肿未成熟时，避免挤压，可使用热敷来促进炎症消退。当疖肿成熟后，脓液可以排出，然后进行适当的消毒和护理。
4.其他原因：耳朵后面长痘还可能与过敏、感染、外伤等因素有关。
需要注意的是，对于长期存在、不愈或伴有其他症状（如发热、寒战、淋巴结肿大等）的痘痘，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。
此外，在处理痘痘时，应避免以下行为：
1.不要自行挤压痘痘，以免引起感染扩散。
2.不要使用刺激性的化妆品或护肤品，以免加重皮肤炎症。
3.保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、饮食均衡、避免过度劳累等。
如果您对痘痘的原因或处理方法有任何疑问，建议咨询皮肤科医生或医疗专业人士的意见。他们可以根据您的具体情况提供更准确的诊断和个性化的治疗建议。同时，如果痘痘持续不愈或症状加重，应及时就医，以便获得及时的治疗。