龙眼肉泡水喝具有一定的滋补功效，以下是其主要的功效与作用：
1.补益心脾：对于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠等人群，适量饮用龙眼肉泡水可起到一定的滋补作用。
2.养血安神：龙眼肉泡水喝能起到养血安神的作用，可用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、失眠健忘等症状。
3.缓解疲劳：龙眼肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，能营养神经和脑组织，从而缓解疲劳。
4.增强免疫力：研究发现，龙眼肉中含有一种能够增强人体免疫力的物质，对肿瘤有一定的抑制作用。
5.抗氧化：龙眼肉中含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、维生素E等，能清除自由基，减少自由基对人体的损害，从而起到延缓衰老的作用。
需要注意的是，龙眼肉泡水喝的功效有限，不能替代药物治疗疾病。如果身体有不适症状，建议及时就医，以免延误病情。此外，龙眼肉性温，容易助火生痰，因此体内有痰火或阴虚火旺者不宜饮用。