来月经时肚子左侧疼的厉害，可能是由以下原因引起的：
1.排卵痛：在月经中期，即排卵期，由于卵泡破裂，卵泡液对腹膜的刺激，可能会引起一侧下腹部疼痛，这是一种正常的生理现象，通常持续数小时或1-2天，不需要特殊治疗。
2.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，当异位的子宫内膜在月经期间出血时，会引起疼痛，疼痛可能会放射到腹部的其他部位，包括左侧。子宫内膜异位症可能会导致月经不调、性交痛、不孕等问题。
3.盆腔炎：盆腔炎是指女性生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症，炎症可引起下腹部疼痛、坠胀、腰酸等症状，在月经期间可能会加重。
4.其他原因：左侧附件炎、左侧卵巢囊肿、左侧输尿管结石等也可能导致月经期间肚子左侧疼。
如果疼痛严重影响生活，或持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，如B超、妇科检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。以下是一些缓解疼痛的方法：
1.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可缓解疼痛。
2.休息：尽量休息，避免过度劳累。
3.饮食调整：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃温热、易消化的食物。
4.药物治疗：可在医生的指导下使用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况需要结合个人实际情况进行分析。如果有任何不适，建议及时就医，以免延误病情。