300度属于中度近视，真性近视一旦形成不可逆转，目前并没有科学方法能使其恢复。但可以通过一些方法来矫正视力，控制近视的发展，以下是一些建议：
佩戴眼镜：框架眼镜是最常见的矫正方法，建议及时配镜，以获得清晰的视力。此外，也可以选择隐形眼镜，但需要注意正确的佩戴和护理。
角膜塑形镜：通过夜间佩戴，改变角膜的曲率，从而矫正视力。适用于近视度数尚未稳定的青少年。
近视手术：年满18岁且近视度数稳定者，可以考虑近视手术。但手术前需要进行全面的眼部检查，以确保手术的安全性和有效性。
控制用眼时间和距离：避免长时间近距离用眼，每用眼30-40分钟后，休息5-10分钟，向远处眺望或做眼保健操。同时，保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离应保持在33-35厘米。
增加户外活动：户外活动可以有效预防近视的发生和发展，建议每天保证2小时以上的户外活动时间。
合理饮食：均衡饮食，不挑食，多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等。
定期检查：定期进行眼部检查，及时发现和处理眼部问题。
需要注意的是，真性近视的矫正和控制需要长期坚持，同时也需要注意眼部卫生和安全，避免眼部受到外伤。如果近视度数不断加深，或出现眼部不适，应及时就医。此外，对于青少年来说，家长应关注孩子的用眼情况，及时发现问题并采取措施。如果孩子已经近视，应及时配镜，并督促孩子养成良好的用眼习惯。