手特别容易冻伤，可能与血液循环不畅、缺乏运动、保暖措施不当等有关。以下是一些建议：
1.做好保暖措施：外出时应佩戴手套，尤其是在寒冷、潮湿的环境中。手套要选择宽松、舒适、保暖的，并且要经常更换，保持干燥。
2.促进血液循环：经常揉搓手部，促进手部的血液循环。也可以用热水泡手，每次20-30分钟，每天1-2次。还可以进行适当的手部运动，如握拳、伸展等。
3.注意饮食：多吃一些温热的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、红枣等，以促进身体的血液循环。同时，要避免吃生冷、寒凉的食物，以免加重手部的冻伤。
4.涂抹防护用品：在手部涂抹防护霜、护手霜等，以保护手部的皮肤，减少水分的流失。
5.治疗疾病：如果手部已经冻伤，应及时治疗。可以使用冻疮膏、维生素E乳膏等涂抹患处，促进冻伤的愈合。如果冻伤严重，出现水疱、溃疡等症状，应及时就医，以免延误病情。
总之，手部容易冻伤的人应注意保暖，促进血液循环，加强手部的护理，同时要积极治疗原发疾病，以减少手部冻伤的发生。