目前最先进的避孕方法是宫内节育器（IUD）和皮下埋植避孕法。
这两种方法的避孕效果可靠，而且相对安全、可逆。IUD是一种安全、有效、经济、长效的避孕方法，通过放置在子宫内，干扰受精卵着床来达到避孕目的。皮下埋植避孕法则是将含有孕激素的小软管埋植在手臂内侧，通过缓慢释放孕激素来达到避孕效果。
与其他避孕方法相比，这两种方法的优点是避孕效果好、使用方便、不影响性生活、不需要每天服用药物、长期避孕效果可靠等。但是，这两种方法也有一些局限性，如可能会引起月经不规律、点滴出血等副作用，需要在医生的指导下选择。
此外，还有其他一些避孕方法，如避孕套、口服避孕药、安全期避孕等。不同的避孕方法有不同的优缺点，应根据个人情况选择适合自己的避孕方法。同时，无论选择哪种避孕方法，都应该注意正确使用，以提高避孕效果，减少意外怀孕的发生。