眼结膜下出血的原因有以下几点：
1.剧烈咳嗽、呕吐、便秘等导致腹压突然增加。
2.眼部外伤，如揉眼、撞击等。
3.全身性疾病，如高血压、糖尿病、动脉硬化等。
4.感染，如结膜炎、角膜炎等。
5.药物副作用，如阿司匹林、华法林等。
6.其他，如剧烈运动、过度疲劳、环境干燥等。
需要注意的是，对于老年人或有基础疾病的人群，眼结膜下出血可能是严重疾病的表现，如视网膜中央静脉阻塞、白血病等。因此，如果出现眼结膜下出血，应及时就医，进行全面的眼部检查和相关检查，以排除潜在的严重疾病。
在日常生活中，应注意保护眼睛，避免用力揉眼、避免眼部受伤。如有眼部不适，应及时就医，避免自行用药。对于高血压、糖尿病等基础疾病患者，应积极控制病情，定期进行眼部检查。