身上起红色的疙瘩并伴有瘙痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤炎症，可导致皮肤上出现红色疙瘩、瘙痒和脱屑。湿疹的原因可能包括过敏、遗传、环境因素等。建议避免过度清洁皮肤，使用温和的护肤品，保持皮肤湿润。如果症状严重，建议咨询皮肤科医生，他们可能会建议使用外用药物（如糖皮质激素）或口服药物治疗。
2.荨麻疹：荨麻疹是一种过敏反应引起的皮肤疾病，通常表现为皮肤上突然出现的红色疙瘩，伴有瘙痒和肿胀。荨麻疹的原因可能包括食物过敏、药物过敏、感染、物理因素等。建议避免接触过敏原，如海鲜、花粉、动物毛发等。如果症状严重，建议咨询皮肤科医生，他们可能会建议使用抗组胺药物或其他治疗方法。
3.接触性皮炎：接触性皮炎是皮肤接触到某些刺激性物质或过敏原后引起的炎症反应，表现为皮肤上的红色疙瘩和瘙痒。接触性皮炎的原因可能包括化学物质、金属、植物、化妆品等。建议避免接触过敏原，使用温和的清洁剂和护肤品。如果症状严重，建议咨询皮肤科医生，他们可能会建议使用外用药物或口服药物治疗。
4.感染：某些感染，如病毒感染、细菌感染或真菌感染，也可能导致皮肤上出现红色疙瘩和瘙痒。例如，水痘、麻疹、手足口病等病毒感染，以及脓疱疮、疖等细菌感染，都可能出现这种症状。此外，体癣、股癣等真菌感染也会导致皮肤红疙瘩和瘙痒。如果怀疑是感染引起的，建议及时就医，进行相关检查和诊断，并根据医生的建议使用适当的药物治疗。
5.其他原因：除了上述情况，其他原因也可能导致身上起红疙瘩并伴有瘙痒，如寄生虫感染、自身免疫性疾病、内分泌失调等。这些情况相对较为少见，需要进一步的检查和诊断才能确定具体原因。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体的诊断和治疗需要根据个人情况和医生的建议进行。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。此外，对于某些人群，如孕妇、儿童、老年人或免疫系统较弱的人，身上起红疙瘩并伴有瘙痒可能需要特别关注，因为他们的情况可能更为复杂，需要更加谨慎的处理。
在就医之前，以下措施可以帮助缓解症状：
避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，并进一步加重瘙痒感。
保持皮肤清洁：使用温水清洗皮肤，但避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。
穿着宽松舒适的衣物：避免穿着紧身衣物，以免摩擦皮肤。
注意饮食：避免食用可能引起过敏或刺激性的食物，如海鲜、辛辣食物等。
总之，身上起红色的疙瘩并伴有瘙痒可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更好的治疗效果。同时，注意个人卫生和生活习惯，避免接触过敏原，有助于预防皮肤问题的发生。