膝盖不能弯曲，一弯曲就疼痛难忍，可能由以下原因引起：
1.运动损伤：运动时姿势不当、过度劳累或受到外力撞击，可能导致膝盖半月板、韧带或肌肉损伤，从而引起疼痛和活动受限。
2.关节炎：如骨关节炎、类风湿性关节炎等，会导致关节软骨受损、炎症和肿胀，影响膝盖的正常弯曲。
3.髌骨软化症：髌骨（膝盖骨）与股骨滑车之间的软骨病变，可引起膝盖疼痛、无力和屈伸受限。
4.滑囊炎：膝盖周围的滑囊受到感染、炎症或损伤，可导致滑囊炎，引起膝盖肿胀和疼痛。
5.膝关节游离体：关节内的软骨碎片或其他组织游离，可卡在关节间隙，导致膝盖弯曲时疼痛。
6.其他原因：膝关节感染、肿瘤、半月板损伤等也可能引起类似症状。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.休息：停止导致疼痛的活动，给膝盖足够的休息时间。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖，可减轻肿胀。
4.物理治疗：包括热敷、按摩、电疗、超声等，可以缓解疼痛，改善关节活动度。
5.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）缓解疼痛，也可局部使用药膏或贴剂。
6.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如红肿、发热、无力等，应及时就医。医生可能会进行详细的体格检查、影像学检查（如X光、磁共振成像等），以明确诊断，并制定相应的治疗方案。
治疗方法可能包括：
1.休息和康复训练：根据损伤的程度，可能需要休息一段时间，同时进行康复训练，包括肌肉强化、关节活动度训练等。
2.药物治疗：根据病情，可能需要使用消炎药、镇痛药、软骨保护剂等。
3.注射治疗：如封闭针、玻璃酸钠注射等，可缓解疼痛，改善关节功能。
4.手术治疗：在某些情况下，如半月板损伤严重、游离体较大等，可能需要手术治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体病情而定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，同时注意保护膝盖，避免再次受伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。