手控制不住地抖动，医学上称为震颤。引起震颤的原因有很多，常见的有以下几种：
1.特发性震颤：一种原因不明的运动障碍性疾病，多于十余岁或成年早期发病，震颤是唯一的临床症状，表现为姿势性或动作性震颤，常累及一只手或双手或头部，症状时轻时重，饮酒后可减轻。
2.帕金森病：多发生于50岁以上的中老年人，震颤常为首发症状，多始于一侧上肢远端，静止时出现或明显，随意运动时减轻或停止，精神紧张时加剧，入睡后消失。除震颤外，还会出现动作迟缓、肌肉强直、平衡障碍等症状。
3.甲状腺功能亢进：由于甲状腺激素分泌过多，导致代谢亢进和交感神经兴奋，从而引起手部震颤。此外，还可能伴有心悸、多汗、消瘦、乏力等症状。
4.肝豆状核变性：一种常染色体隐性遗传的铜代谢障碍性疾病，主要损害基底节和小脑等部位，引起锥体外系症状。手部震颤常为首发症状，还可伴有精神症状、肝硬化等。
5.药物性震颤：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药、抗震颤麻痹药等，可能会引起手部震颤。
6.其他原因：脑炎、一氧化碳中毒、脑动脉硬化、脑肿瘤等也可能导致手部震颤。
治疗方法取决于震颤的原因和严重程度。如果是特发性震颤或帕金森病引起的震颤，症状较轻时可以通过调整生活方式、避免诱发因素等方法来缓解，如避免紧张、焦虑、疲劳，避免饮用咖啡、浓茶等。如果症状较严重，可以在医生的指导下服用药物治疗，如抗胆碱能药、多巴胺受体激动剂、金刚烷胺等。如果是其他原因引起的震颤，需要针对病因进行治疗。此外，一些物理治疗、手术治疗等方法也可能对震颤有一定的缓解作用。
如果手控制不住地抖动，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，在医生的指导下进行治疗。