如果连续4个月没有来月经，属于闭经。以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：如果有性生活，没有采取避孕措施，首先要排除怀孕的可能。可以通过验孕棒或到医院进行血液检查来确认。
2.内分泌失调：内分泌系统的紊乱可能导致闭经。一些常见的原因包括压力、体重变化、过度运动、甲状腺问题或多囊卵巢综合征等。可以通过检查激素水平来确定具体原因。
3.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐下降，可能导致闭经。这在更年期前后较为常见。
4.其他健康问题：某些疾病，如子宫内膜异位症、垂体瘤或自身免疫性疾病等，也可能影响月经周期。
如果出现闭经，建议采取以下措施：
1.就医检查：咨询医生，进行全面的身体检查和相关的实验室检查，以确定闭经的原因。
2.调整生活方式：保持健康的生活方式对于月经正常很重要。包括均衡饮食、适量运动、减少压力和规律作息。
3.治疗病因：根据具体原因，医生可能会制定相应的治疗方案。这可能包括药物治疗、激素替代疗法或手术治疗等。
4.关注心理健康：闭经可能对心理产生影响，如焦虑、抑郁等。关注自己的情绪，寻求心理支持或咨询。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方法应根据个体情况而定。及时就医并遵循医生的建议是解决闭经问题的关键。