月经推迟10天，可能是怀孕，也可能是其他原因引起。以下是一些建议：
1.验孕：如果有性生活，月经推迟10天首先要考虑怀孕的可能。可以自己用验孕棒检测，也可以去医院查血HCG确诊。
2.排除怀孕：如果没有怀孕，就要考虑其他原因。比如，最近压力大、精神紧张、环境改变、过度节食等，都可能导致月经推迟。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能异常等，也可能引起月经失调。
3.就医检查：如果月经推迟10天，排除了怀孕，且生活方式没有改变，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以了解卵巢功能和子宫内膜情况，找出月经推迟的原因，并在医生的指导下进行治疗。
4.调整生活方式：如果是因为生活方式改变导致的月经推迟，建议调整生活方式，如保持良好的生活习惯、合理饮食、适量运动等，有助于恢复月经规律。
5.注意事项：在等待验孕或就医检查的过程中，要注意保持心情放松，避免过度紧张和焦虑。同时，如果有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛等，也要及时告知医生。
总之，月经推迟10天需要引起重视，及时采取措施。如果是怀孕，要注意孕期保健；如果是其他原因引起的，要积极治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，有助于维持月经的正常规律。