过敏后身上起红疹子，可能是荨麻疹、湿疹等过敏性皮肤病的表现。以下是一些建议：
1.立即就医：寻求医疗帮助是至关重要的。医生可以根据症状和身体检查，确定病因并制定适当的治疗方案。
2.避免搔抓：搔抓疹子可能会导致感染和皮肤损伤，加重症状。尽量避免搔抓，可以冷敷或使用温和的皮肤护理产品来缓解瘙痒。
3.注意皮肤护理：保持皮肤清洁干燥，避免热水烫洗和过度摩擦。选择宽松、透气的衣物，避免刺激皮肤。
4.避免过敏原：如果已知过敏原，应尽量避免接触。这可能包括食物、药物、花粉、尘螨等。可以咨询医生进行过敏原测试以确定具体的过敏原。
5.遵医嘱用药：医生可能会开具抗组胺药、糖皮质激素等药物来缓解症状和减轻炎症。务必按照医生的建议使用药物，不要自行增减剂量或停药。
6.注意饮食：某些食物可能会加重过敏反应，如海鲜、辛辣食物等。在过敏期间，可以选择清淡、易消化的食物，并避免食用已知过敏的食物。
7.观察病情变化：密切观察疹子的发展、症状的加重或缓解情况。如果出现呼吸急促、胸闷、腹痛等严重症状，应立即就医。
8.就医时告知医生：在就医时，应详细告知医生过敏史、症状出现的时间、使用的药物等信息，以便医生做出准确的诊断和治疗。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人或有基础疾病的患者，过敏后身上起红疹子需要特别关注。他们可能需要更加密切的监测和个性化的治疗方案。医生会根据具体情况进行评估，并制定适合的治疗计划。
总之，过敏后身上起红疹子应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，注意皮肤护理，避免过敏原，保持良好的生活习惯，有助于缓解症状和促进康复。