晚上可以吃什么水果好

晚上可以吃一些低热量、低糖的水果，如圣女果、苹果、柚子等。这些水果富含维生素、纤维素等营养物质，不仅可以提供饱腹感，还不会对血糖和体重造成太大影响。

需要注意的是，晚上吃水果的时间不宜过晚，最好在睡前1-2小时之前吃完，以免影响消化和睡眠。此外，对于糖尿病患者来说，应该选择低糖水果，并根据自身情况控制摄入量。

总之，晚上吃水果可以为身体提供营养，但需要注意选择合适的水果和时间。