左脚大拇指疼可能是多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.拇囊炎：拇囊炎是由于第一跖趾关节的长期磨损或炎症引起的。这可能导致大拇指肿胀、疼痛，尤其在穿鞋过紧或长时间行走后加重。
2.痛风：痛风是尿酸盐在关节内沉积引起的炎症性疾病。大拇指关节是痛风常见的发作部位之一，疼痛剧烈，常伴有红肿和发热。
3.关节炎：类风湿性关节炎、骨关节炎等关节炎疾病也可能累及大拇指关节，导致疼痛、僵硬和肿胀。
4.外伤：扭伤、挫伤或直接受伤大拇指关节可能导致疼痛和肿胀。
5.感染：细菌感染或真菌感染大拇指关节也可能引起疼痛、红肿和发热。
6.腱鞘炎：大拇指的屈肌腱鞘发生炎症，可能导致腱鞘炎，引起疼痛和活动受限。
7.扁平足：扁平足可能导致足弓塌陷，增加大拇指的压力，引起疼痛。
8.神经病变：糖尿病等疾病可能导致周围神经病变，引起大拇指麻木、疼痛。
如果左脚大拇指疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如红肿、发热、活动受限等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的影像学检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，你可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用大拇指，减少活动。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.抬高患肢：将脚抬高，有助于减轻肿胀。
4.避免穿高跟鞋或紧窄的鞋子。
5.使用止痛药：可以按照医生的建议使用非处方止痛药来缓解疼痛。
需要注意的是，对于老年人或有其他健康问题的人群，左脚大拇指疼可能是更严重疾病的信号，如肿瘤或血管问题。因此，及时就医并进行全面的评估非常重要。