血压偏高可以通过以下方式进行降压：
1.改善生活方式：
饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。
运动：适量运动，控制体重。
戒烟限酒：避免过量饮酒，建议不饮酒。
减轻精神压力：保持心理平衡。
2.药物治疗：
利尿剂：如氢氯噻嗪。
β受体阻滞剂：如美托洛尔。
钙通道阻滞剂：如硝苯地平。
血管紧张素转换酶抑制剂：如卡托普利。
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：如氯沙坦。
需要注意的是，降压治疗应在医生的指导下进行，根据个人情况选择合适的治疗方案。同时，定期监测血压，避免血压波动。如果血压持续偏高或出现其他不适症状，应及时就医。