膝关节囊内有以下结构：
1.半月板：由纤维软骨组成，有内侧半月板和外侧半月板，分别位于膝关节的内、外侧。半月板的主要功能是增加膝关节的稳定性，缓冲压力，减少关节面的磨损。半月板损伤是常见的膝关节疾病，可导致膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。
2.交叉韧带：位于膝关节内部，分为前交叉韧带和后交叉韧带。交叉韧带的主要功能是防止膝关节过度伸展和旋转，维持膝关节的稳定性。交叉韧带损伤常见于运动损伤，如足球、篮球等运动。
3.滑液：膝关节囊内有滑液，滑液的主要功能是润滑关节，减少关节面的磨损，同时还具有营养关节软骨的作用。如果膝关节内的滑液分泌减少，会导致膝关节疼痛、僵硬等症状。
4.滑膜：滑膜是一层薄而柔软的组织，覆盖在膝关节的内、外侧壁和髌上囊等部位。滑膜的主要功能是分泌滑液，同时还具有吸收和代谢关节内物质的作用。滑膜炎症是常见的膝关节疾病，如类风湿性关节炎、滑膜炎等。